2025年12月11日下午，校心理健康咨询中心组织心理协会与普照书院联合主办的“我的减压神器”心理工作坊，在仰恩大学旧区创业园温馨开展，吸引了众多在校学生踊跃参与。本次活动旨在通过触觉减压的手作体验，引导同学们在专注创作中放松身心，转移注意力，并制作专属的解压工具。

工作坊现场设置了三大创意工位，供同学们自由探索体验。在“捏捏乐”区域，大家细心地将豆子灌入气球，绘制各式表情，创造出独一无二的“情绪代言球”；“史莱姆”制作区则充满了搅拌与凝结的乐趣，同学们调配胶液、添加色彩，亲手见证非牛顿流体的诞生；而在“减压挂件/涂鸦”工位，有人专注地为陀螺钥匙扣进行搭配，也有人尝试羊毛毡戳戳乐或静心涂色。整个过程中，穿插着温馨的心理引导提示，帮助参与者自然地沉浸于当下，部分同学更在分享环节为自己作品命名，畅想其未来“出战”减压的场景。

活动不仅让同学们带走了亲手制作的捏捏球、史莱姆及挂件等实体“神器”，更提供了一种易于实践的情绪调节思路。许多参与者表示，通过手工将压力“具象化”的过程本身就很治愈，而作品将成为宿舍或书桌旁的“减压角”，随时提醒自己：面对压力时，可以允许暂停片刻，通过简单的触感操作重获平静。此次活动丰富了校园心理健康教育的形式，让心理调适在趣味创作中悄然发生。